Nuevo grupo Nordic walking para embarazadas

Estamos formando un nuevo grupo de marcha nórdica para embarazadas, si es tu caso, no lo dudes y súmate. Son muchos los beneficios de este deporte, tanto para ti como para tu bebé. Te aporta estabilidad y equilibrio, mejoras la postura, trabajas un 90% de la musculatura, activando la abdominal y el suelo pélvico, mejora la circulación sanguínea, segregas hormonas beneficiosas para ti y tu bebé… Además, compartimos estos momentos de vital importancia, porque no es momento de andar solas. En las clases, aprenderás la técnica (nosotros te prestamos los bastones), caminaras una media de 3-4 km respetando tus ritmos según la semana de gestación, realizarás ejercicios y estiramientos con los bastones y aprovecharás el espacio de encuentro con otras embarazadas. Estamos barajando horarios según la disponibilidad y demanda (coméntanos la tuya).

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mamisenmarxa@nordicwalkingpalma.com

www.nordicwalkingpalma.com

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