Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /homepages/31/d729070752/htdocs/nordicwalking2019/mamis/wp-content/themes/Divi/includes/builder/functions.php on line 6230
Pre-parto | Mamis en Marxa

Pre-parto

A partir de las 12 semanas de gestación, los/as expertos/as recomiendan actividad aeróbica que no sea brusca ni competitiva. La marcha nórdica es un deporte saludable que ayuda a las embarazadas a controlar el peso y a reforzar el sistema inmunológico. Además, caminar con bastones aporta estabilidad y equilibrio, corrigiendo la postura, evitando la anteversión de la pelvis (tan frecuente en el embarazo) y favoreciendo la elongación.

Se ejercita el 90% de la musculatura sin tensionarla, protegiendo y reforzando la faja abdominal y el suelo pélvico, siendo de ayuda para el trabajo de parto.

Caminamos juntas, al aire libre, nos relacionamos, compartimos vivencias, experiencias, miedos…Nos acompañamos en estos momentos de vital importancia.